انواع آسیب های عضلانی شایع در باشگاه بدنسازی و حین تمرینات عبارتند از:
۱_گرفتگی عضلات
۲_کوفتگی
۳_کبودی
۴_کشیدگی عضلات
۵_پارگی ماهیچه
نقش آمینو در بدنسازی پیشگیری از کمر درد
رفتن به بالا
ممنون از شما واقعا همونی بود که می خواستم،کامل و بدون نقص